Usuarios
Hasta 3 perfiles guardados en este dispositivo.
Nuevo perfil
Audio y música
Con música externa, inicia tu reproductor y vuelve a FlexForma. Al salir de la app se mantiene la pausa segura; pulsa Seguir al volver. Voz y recuento se controlan durante la sesión.
Datos y copias de seguridad
Exporta una copia antes de cambiar de navegador o dispositivo.
Configuración · FlexForma
Más objetivos, más zonas, más limitaciones y materiales.
🧭
Familia de objetivo
🎯
Objetivo concreto
📍
Zona prioritaria
🧍
Punto de partida físico
📈
Nivel de práctica
⏱
Duración de la sesión
🗓
Frecuencia semanal para el mes
⚙
Limitaciones
🪑
Material disponible
⚠️
Desarrollado por Double G. para casos de artrodesis lumbar. Sólo usar bajo supervisión médica.
Historial del usuario
Plan orientativo de 4 semanas (V6)
Vista heredada: todavía sin fechas reales ni periodización.
Sesión · FlexForma
20min
8bloques
0lados
0mat.
⏱
00:00Tiempo del ejercicio
🫁
⚠️
Sesión completada
Buen trabajo. Mantén regularidad antes que intensidad.
✓
Tus perfiles y entrenamientos se guardan únicamente en tu dispositivo. No necesitas registrarte y puedes exportar o borrar tus datos cuando quieras. Sin cookies publicitarias ni seguimiento de actividad. Privacidad